Co je to vlastně procházka a proč je fajn

Poslední dny jsem měl docela naspěch a neměl čas na procházku po okolních čtvrtích, snažil jsem se to tedy nahradit. Jel jsem tramvají a vystoupil o stanici dřív, abych protáhl nohy, jindy spojil procházku s cestou na nákup nebo na úřad. Řeknu vám není to ono.

Pokud má chůze nějaký další smysl, tak je to vlastně jen přesun z místa na místo po vlastních nohou místo dopravním prostředkem, člověk pak myslí na cíl cesty a mozek si neodpočine.

Když vyjdu ven s cílem projít se a vrátit se zpět, tak po nějaké době přestanu myslet na pracovní povinnosti a další úkoly, co jsem to měl dnes udělat. Někdy to trvá 10 minut někdy půl hodiny, tělo se uvolní a odpočine si. A najednou začnu víc vnímat své okolí, přírodu, ostatní lidi a ptáky ve větvích.

To je skutečná procházka, přemožte lenost a vyzkoušejte ji, je moc fajn. 

Nejdřív jde kačer, pak kachna